Rumah
 Bandingkan Buah

Terong vs Elderberry Nutrisi

Terong
Elderberry
Elderberry vs Terong Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
5,88 g   
99+
18,40 g   
16
Serat
3,00 g   
20
7,00 g   
4
Gula
3,53 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
0,98 g   
27
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,17   
10
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
25
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
19
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
17
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
18
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg   
12
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg   
23
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
36,00 mcg   
24
Tidak tersedia   
kolin
6,90 mg   
15
Tidak tersedia   
Lemak
0,18 g   
35
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
229,00 mg   
31
280,00 mg   
21
Besi
0,23 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Kalsium
9,00 mg   
35
38,00 mg   
9
Magnesium
14,00 mg   
20
5,00 mg   
30
Seng
0,16 mg   
17
0,11 mg   
22
Fosfor
24,00 mg   
21
39,00 mg   
9
manggan
0,23 mg   
19
Tidak tersedia   
Tembaga
0,08 mg   
28
0,06 mg   
36
selenium
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg   
28
85,00 mg   
9
6s Omega
63,00 mg   
28
162,00 mg   
12
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
Tidak tersedia   
Kandungan air
92,30 g   
5
79,80 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!