Home
 mbandhingaké Frutas

Terong vs elderberry Nutrition

Terong
elderberry
elderberry vs Terong Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
5.88 g   
99+
18.40 g   
16
serat
3.00 g   
20
7.00 g   
4
Sugar
3.53 g   
99+
ora Sumadhiya   
protein
0.98 g   
27
0.66 g   
99+
Protein kanggo milai rasio
0.17   
10
0.04   
24
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
ora Sumadhiya   
30.00 MCG   
17
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg   
25
0.07 mg   
11
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
25
0.06 mg   
16
Vitamin B3 (niacin)
0.65 mg   
19
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg   
17
0.14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg   
18
0.23 mg   
6
Vitamin B9 (folic asam)
22.00 MCG   
12
6.00 MCG   
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
2.20 mg   
99+
36.00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0.30 mg   
23
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
3.50 MCG   
19
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
36.00 MCG   
24
ora Sumadhiya   
kolin
6.90 mg   
15
ora Sumadhiya   
lemak
0.18 g   
35
0.50 g   
18
Minerals
  
  
kalium
229.00 mg   
31
280.00 mg   
21
Iron
0.23 mg   
99+
1.60 mg   
8
sodium
2.00 mg   
18
6.00 mg   
14
calcium
9.00 mg   
35
38.00 mg   
9
Magnesium
14.00 mg   
20
5.00 mg   
30
seng
0.16 mg   
17
0.11 mg   
22
fosfor
24.00 mg   
21
39.00 mg   
9
Manganese
0.23 mg   
19
ora Sumadhiya   
tembaga
0.08 mg   
28
0.06 mg   
36
selenium
0.30 MCG   
14
0.60 MCG   
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
13.00 mg   
28
85.00 mg   
9
6s Omega
63.00 mg   
28
162.00 mg   
12
Sterol
  
  
Phytosterol
7.00 mg   
12
ora Sumadhiya   
Kadar banyu
92.30 g   
5
79.80 g   
99+
Ash
0.66 g   
17
0.60 g   
20
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!