Rumah
 Bandingkan Buah

Terong vs Murbai Nutrisi

Terong
Murbai
Murbai vs Terong Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
5,88 g  
99+
9,80 g  
99+
Serat
3,00 g  
21
1,70 g  
31
Gula
3,53 g  
99+
8,10 g  
99+
protein
0,98 g  
27
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,17  
10
0,14  
12
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,50 mcg  
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
25
0,03 mg  
32
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
0,10 mg  
9
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
19
0,62 mg  
23
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
20
0,28 mg  
19
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg  
18
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (asam folat)
22,00 mcg  
12
6,00 mcg  
29
Vitamin C (asam askorbat)
2,20 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
36,00 mcg  
27
136,00 mcg  
8
kolin
6,90 mg  
19
12,30 mg  
4
Lemak
0,18 g  
35
0,39 g  
22
bahan galian
  
  
Kalium
229,00 mg  
31
194,00 mg  
39
Besi
0,23 mg  
99+
1,85 mg  
7
Sodium
2,00 mg  
18
10,00 mg  
10
Kalsium
9,00 mg  
36
39,00 mg  
8
Magnesium
14,00 mg  
20
18,00 mg  
15
Seng
0,16 mg  
17
0,12 mg  
21
Fosfor
24,00 mg  
21
38,00 mg  
11
manggan
0,23 mg  
22
0,65 mg  
7
Tembaga
0,08 mg  
28
0,06 mg  
37
selenium
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
13,00 mg  
31
1,00 mg  
99+
6s Omega
63,00 mg  
28
206,00 mg  
10
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg  
22
10,00 mg  
18
Kandungan air
92,30 g  
6
87,68 g  
25
Abu
0,66 g  
18
0,69 g  
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!