Casa
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
Ad
Berinjela vs Amoreira Nutrição
f
Berinjela
Amoreira
Amoreira vs Berinjela Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
5,88 g
99+
9,80 g
99+
Fibra
3,00 g
20
1,70 g
29
Açucar
3,53 g
99+
8,10 g
35
Proteína
0,98 g
27
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,17
10
0,14
12
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
Não disponível
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
25
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
19
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
17
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
18
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
22,00 mcg
12
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,20 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
23
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
36,00 mcg
24
136,00 mcg
7
Choline
6,90 mg
15
12,30 mg
3
Gordo
0,18 g
35
0,39 g
22
Minerais
Potássio
229,00 mg
31
194,00 mg
38
Ferro
0,23 mg
99+
1,85 mg
7
Sódio
2,00 mg
18
10,00 mg
10
Cálcio
9,00 mg
35
39,00 mg
8
Magnésio
14,00 mg
20
18,00 mg
15
Zinco
0,16 mg
17
0,12 mg
21
Fósforo
24,00 mg
21
38,00 mg
11
Manganês
0,23 mg
19
Não disponível
Cobre
0,08 mg
28
0,06 mg
37
Selênio
0,30 mcg
14
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
13,00 mg
28
1,00 mg
37
6s Omega
63,00 mg
28
206,00 mg
10
Esteróis
Fitoesterol
7,00 mg
12
Não disponível
Teor de água
92,30 g
5
87,68 g
23
Cinza
0,66 g
17
0,69 g
16
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Berinjela e Marmelo
Berinjela e Clementina
Berinjela e Pera
Frutas baixa caloria
Cantalupo Frutas
Kumquat Frutas
Ameixa Frutas
Persimmon japonês F...
Clementina Frutas
Pera Frutas
Frutas baixa caloria
Marmelo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Groselha
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Quivi verde
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Frutas baixa caloria
Comparar Frutas baixa caloria
Amoreira e Persimmon japonês
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Amoreira e Kumquat
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
Amoreira e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Caracte...
» Mais Comparar Frutas baixa caloria