Zaitun

Tomat

Zaitun vs Tomat

Zaitun

Tomat

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Membantu dalam regenerasi tulang rawan, Mencegah degenerasi makula, Pengobatan penyakit Alzheimer

antidepresan, pencegahan kanker, perawatan jantung, Otot nyeri, mencegah sembelit, Peraturan denyut jantung, sifat penurunan berat badan

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Kontrol tekanan darah, Perawatan mata, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

1.2 Manfaat kulit

kulit hidrat, peremajaan kulit, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, peremajaan kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan penyakit kulit

1.3 Manfaat rambut

Bertindak sebagai pelembab, baik conditioner, Mengatur pertumbuhan rambut

baik conditioner, Mencegah rambut rontok, melembutkan topeng

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

anafilaksis, Batuk, Diare, Eksim, hives, sensasi gatal di tenggorokan, Mual, Ruam kulit, ingusan, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah, mengi

1.5 Efek samping

Mempengaruhi kadar glukosa darah, Pusing, Sakit perut

jantung membakar

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Hampir tidak dimakan mentah, minyak zaitun dikonsumsi untuk berbagai tujuan.

Seiring dengan makanan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

3,84 g3,90 g

1 79.18

2.2.1 Serat

3,30 g1,20 g

0 10.4

2.2.2 Gula

0,54 g2,60 g

0 63.35

2.3 protein

1,03 g0,90 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,260,23

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg42,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,59 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,09 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg15,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg14,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,54 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg7,90 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg2.573,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

510,00 mcg123,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

14,20 mg6,70 mg

0 14.2

2.5 Lemak

15,32 g0,20 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

42,00 mg237,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,49 mg0,27 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1.556,00 mg5,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

52,00 mg10,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,04 mg0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg24,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,00 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,12 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,90 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

92,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

1.215,00 mg80,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Tidak tersedia7,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

75,28 g94,52 g

0 95.23

2.10 Abu

4,53 g0,50 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

115,00 kkal18,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersediaTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

Tidak tersedia16,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

467,00 kkal258,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

119,00 kkal17,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

60,00 kkal17,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

200,00 kkal110,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

240,00 kkal150,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

memetik, sayuran buah

4.2 Musim

Musim semi, Musim panas

Semua musim

4.3 varietas

Manzanillo, Sevillano, Misi, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra dan Picholine

Boy lebih baik, Early Girl, bistik, Beefmaster, Pink Brandywinem, Caspian Pink, Thai Pink, nanas Hawaii, Kellogg Breakfast, Cherokee Purple, Black Ethiopia dan Paul Robeson

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

iya nih

4.5 Warna

Hitam, hijau, Ungu, Kuning

hijau, Jeruk, Berwarna merah muda, keunguan hitam, Merah, putih, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Coklat

Merah

4.7 Bentuk

Lonjong

Bulat

4.8 Tekstur

Gemuk

Berair

4.9 Rasa

Pahit

Asam, Manis

4.10 Asal

Mediterania Timur Region

Amerika Tengah, Amerika Selatan

4.11 tumbuh pada

pohon

semak-semak

4.12 Penanaman

4.12.1 Jenis tanah

Baik dikeringkan

Lempung, lempung berpasir

4.12.2 pH tanah

7-86-6.8

3.5 10

4.12.3 Kondisi iklim

Hangat untuk iklim panas

Cerah, Hangat

5 fakta

5.1 Fakta tentang

Character length exceed error

Sekitar 10.000 varietas tomat yang tumbuh di dunia.
Dalam Buñol, orang merayakan festival Tomatina di mana sekitar 1,5 lakh tomat digunakan.
Sebagai per Guinness book of records, tomat terberat beratnya 3,51 kg.

5.2 Dalam Minuman Beralkohol

5.2.1 Anggur

iya nih

5.2.2 Bir

iya nih

5.2.3 Spirits

iya nih

Tidak

5.2.4 cocktails

iya nih

5.3 Produksi

5.3.1 Top Producer