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Confronto Frutta


Albicocca contro Fig


Fig
Fig contro Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
2,00 g  
28
2,90 g  
22

Zucchero
9,00 g  
35
16,30 g  
8

Proteina
1,40 g  
16
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,13  
13
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg  
8
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
25
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
33
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg  
13
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
9,00 mcg  
36

Colina
2,80 mg  
34
4,70 mg  
31

Grasso
0,40 g  
21
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg  
26
232,00 mg  
30

Ferro
0,40 mg  
29
0,37 mg  
30

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
13,00 mg  
29
35,00 mg  
11

Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinco
0,20 mg  
14
0,15 mg  
18

Fosforo
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32

Manganese
0,08 mg  
40
0,13 mg  
29

Rame
0,08 mg  
30
0,07 mg  
32

Selenio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
86,35 g  
33
79,11 g  
99+

Cenere
0,75 g  
15
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal  
33
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal  
24
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Arancia, Giallo-arancio  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Giallo  
Rosa  

Forma
Ovale  
Conico  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Liscio, Dolce  
Dolce  

Origine
Cina  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
6.5-8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Turchia  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Francia  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca  
Ficus carica  

Sinonimo
Prunus armeniaca  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Moraceae  

Genus
Prunus  
Ficus  

Specie
P. armeniaca  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Rosé  
Gelso  

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