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Confronto Frutta


Albicocca contro Fig


Fig
Fig contro Albicocca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cuore cura, Mantiene l'equilibrio ormonale, Regolamento della frequenza cardiaca, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle   
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle   
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Maschera di rammollimento, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Prurito della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   

Effetti Collaterali
Vertigini, Mal di testa, Nausea, Vomito   
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
2,00 g   
26
2,90 g   
21

Zucchero
9,00 g   
28
16,30 g   
5

Proteina
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
4,70 mcg   
15

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
9,00 mcg   
32

Colina
2,80 mg   
29
4,70 mg   
26

Grasso
0,40 g   
21
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg   
26
232,00 mg   
30

Ferro
0,40 mg   
29
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
13,00 mg   
28
35,00 mg   
11

Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinco
0,20 mg   
14
0,15 mg   
18

Fosforo
23,00 mg   
22
14,00 mg   
32

Manganese
0,08 mg   
36
0,13 mg   
25

Rame
0,08 mg   
30
0,07 mg   
32

Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
77,00 mg   
26
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg   
6
31,00 mg   
4

Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
79,11 g   
99+

Cenere
0,75 g   
15
0,66 g   
17

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
48,00 kcal   
25
74,00 kcal   
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
71,42 kcal   
9

Calorie nei Forma Secca
241,00 kcal   
33
249,00 kcal   
30

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
69,00 kcal   
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
58,00 kcal   
23
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
360,00 kcal   
5

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
450,00 kcal   
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate, Inverno   

Varietà
Oro Lettino, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Oro Kist, Tomcot, Harcot, Brittany oro, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson e Reale Rosa   
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Arancia, Giallo-arancio   
Verde, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Rosa   

Forma
Ovale   
Conico   

Struttura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Liscio, Dolce   
Dolce   

Origine
Cina   
Asia occidentale   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   

pH del Suolo
6.5-8   
5-7   

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • 9 gennaio è considerato come l'albicocca Giornata Nazionale.
  • In latino, il significato di albicocca è 'prezioso'.
  • Le albicocche sono stati intorno per più di 4000 anni.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Turchia   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Francia, Iran, Italia, Marocco, Pakistan, Spagna, Uzbekistan   
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Francia   

Top Esportatore
Francia   
Turchia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus armeniaca   
Ficus carica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordine
Rosales   
Rosales   

Famiglia
Rosaceae   
Moraceae   

Genus
Prunus   
Ficus   

Specie
P. armeniaca   
Ficus carica   

Generico Gruppo
Rosé   
Gelso   

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