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Albicocca contro Mirtillo Nutrizione
f
Albicocca
Mirtillo
Mirtillo contro Albicocca Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,00 g
99+
14,49 g
29
Fibra
2,00 g
26
2,40 g
24
Zucchero
9,00 g
28
9,96 g
21
Proteina
1,40 g
16
0,74 g
39
Proteina Rapporto Carb
0,13
13
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg
6
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,04 mg
22
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
22
0,12 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
33
0,05 mg
35
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg
26
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg
99+
9,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg
11
0,57 mg
17
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
19,30 mcg
4
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg
15
80,00 mcg
17
Colina
2,80 mg
29
6,00 mg
20
Grasso
0,40 g
21
0,33 g
25
Minerali
Potassio
259,00 mg
26
77,00 mg
99+
Ferro
0,40 mg
29
0,28 mg
37
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
13,00 mg
28
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
6,00 mg
29
Zinco
0,20 mg
14
0,16 mg
17
Fosforo
23,00 mg
22
12,00 mg
34
Manganese
0,08 mg
36
0,34 mg
13
Rame
0,08 mg
30
0,06 mg
39
Selenio
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
58,00 mg
13
Omega 6s
77,00 mg
26
88,00 mg
22
Steroli
Fitosterol
18,00 mg
6
26,40 mg
5
Contenuto di Acqua
86,35 g
31
84,21 g
39
Cenere
0,75 g
15
0,24 g
40
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