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Confronto Frutta

Amarena contro Uva spina Nutrizione

Amarena
Uva spina
Uva spina contro Amarena Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
7,50 g   
99+
10,18 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
4,30 g   
13
Proteina
0,40 g   
99+
0,88 g   
31
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg   
3
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg   
10
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
Non Disponibile   
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,37 mg   
21
Grasso
0,20 g   
33
0,58 g   
15
Minerali
  
  
Potassio
143,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Ferro
0,20 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sodio
6,90 mg   
13
1,00 mg   
20
Calcio
11,80 mg   
30
25,00 mg   
18
Magnesio
17,60 mg   
16
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fosforo
10,80 mg   
36
27,00 mg   
19
Manganese
0,10 mg   
31
0,14 mg   
23
Rame
0,10 mg   
22
0,07 mg   
32
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
46,00 mg   
17
Omega 6s
27,00 mg   
99+
271,00 mg   
6
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
82,20 g   
99+
87,87 g   
22
Cenere
0,50 g   
26
0,49 g   
27
Calorie >>
<< Benefici

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