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Confronto Frutta

Ananas contro Clementina Nutrizione

Ananas
Clementina
Clementina contro Ananas Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,12 g   
37
12,02 g   
99+
Fibra
1,40 g   
32
1,70 g   
29
Zucchero
9,85 g   
23
9,18 g   
27
Proteina
0,54 g   
99+
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
29
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
13
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg   
17
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg   
17
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
5,50 mg   
23
14,00 mg   
2
Grasso
0,12 g   
99+
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
109,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,29 mg   
36
0,14 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcio
13,00 mg   
28
30,00 mg   
14
Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25
Zinco
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27
Fosforo
8,00 mg   
40
21,00 mg   
24
Manganese
0,93 mg   
4
0,02 mg   
99+
Rame
0,11 mg   
19
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
17,00 mg   
27
Non Disponibile   
Omega 6s
23,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
6,00 mg   
13
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,00 g   
33
86,58 g   
30
Cenere
0,22 g   
99+
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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