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Arancia contro Susino Selvatico Nutrizione
f
Arancia
Susino Selvatico
Susino Selvatico contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
11,42 g
99+
Fibra
2,40 g
24
1,40 g
32
Zucchero
9,35 g
26
9,92 g
22
Proteina
0,94 g
28
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
5,00 mcg
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
6,40 mcg
12
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
73,00 mcg
19
Colina
8,40 mg
10
1,90 mg
31
Grasso
0,12 g
99+
0,28 g
29
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
157,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
40,00 mg
7
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
7,00 mg
28
Zinco
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fosforo
14,00 mg
32
16,00 mg
29
Manganese
0,03 mg
99+
0,05 mg
99+
Rame
0,05 mg
99+
0,06 mg
39
Selenio
0,50 mcg
11
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
44,00 mg
36
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
87,02 g
26
Cenere
0,44 g
30
0,40 g
33
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Lampone
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Susino Selvatico e Pomodoro
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Susino Selvatico e Ananas
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