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Laranja vs Damson Nutrição

Laranja
Damson
Damson vs Laranja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,75 g   
99+
11,42 g   
99+
Fibra
2,40 g   
24
1,40 g   
32
Açucar
9,35 g   
26
9,92 g   
22
Proteína
0,94 g   
28
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
17,00 mcg   
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg   
99+
0,42 mg   
35
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg   
21
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg   
8
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,20 mg   
14
9,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg   
31
0,26 mg   
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
6,40 mcg   
12
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
129,00 mcg   
9
73,00 mcg   
19
Choline
8,40 mg   
10
1,90 mg   
31
Gordo
0,12 g   
99+
0,28 g   
29
Minerais
  
  
Potássio
181,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Cálcio
40,00 mg   
7
6,00 mg   
39
Magnésio
10,00 mg   
25
7,00 mg   
28
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
14,00 mg   
32
16,00 mg   
29
Manganês
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Cobre
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
39
Selênio
0,50 mcg   
11
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
6s Omega
18,00 mg   
99+
44,00 mg   
36
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
7,00 mg   
12
Teor de água
86,75 g   
28
87,02 g   
26
Cinza
0,44 g   
30
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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