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 Confronto Frutta

Susino Selvatico contro Arancia Nutrizione

Susino Selvatico
Arancia
Arancia contro Susino Selvatico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,42 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibra
1,40 g  
34
2,40 g  
25
Zucchero
9,92 g  
29
9,35 g  
33
Proteina
0,70 g  
99+
0,94 g  
28
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
129,00 mcg  
11
Colina
1,90 mg  
38
8,40 mg  
13
Grasso
0,28 g  
29
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
157,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ferro
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcio
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magnesio
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25
Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosforo
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32
Manganese
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Rame
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
Omega 6s
44,00 mg  
37
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
86,75 g  
30
Cenere
0,40 g  
34
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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