Rumah
Bandingkan Buah


Prem vs Jeruk Nutrisi


Jeruk vs Prem Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
11,42 g   
99+
11,75 g   
99+

Serat
1,40 g   
32
2,40 g   
24

Gula
9,92 g   
22
9,35 g   
26

protein
0,70 g   
99+
0,94 g   
28

Protein untuk carb Ratio
0,06   
21
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg   
30
30,00 mcg   
8

Vitamin C (asam askorbat)
9,50 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
73,00 mcg   
19
129,00 mcg   
9

kolin
1,90 mg   
31
8,40 mg   
10

Lemak
0,28 g   
29
0,12 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
157,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Besi
0,17 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Kalsium
6,00 mg   
39
40,00 mg   
7

Magnesium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Seng
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosfor
16,00 mg   
29
14,00 mg   
32

manggan
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Tembaga
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

selenium
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

6s Omega
44,00 mg   
36
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
7,00 mg   
12
Tidak tersedia   

Kandungan air
87,02 g   
26
86,75 g   
28

Abu
0,40 g   
33
0,44 g   
30

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah