Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
goldan vs Portocale Nutriție
f
goldan
Portocale
Portocale vs goldan Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,42 g
99+
11,75 g
99+
Fibră
1,40 g
32
2,40 g
24
Zahăr
9,92 g
22
9,35 g
26
Proteină
0,70 g
99+
0,94 g
28
Proteine de la Carb Ratio
0,06
21
0,08
18
vitamine
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
33
0,09 mg
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
33
0,04 mg
23
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg
35
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
8
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,00 mcg
36
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
73,00 mcg
19
129,00 mcg
9
colină
1,90 mg
31
8,40 mg
10
Gras
0,28 g
29
0,12 g
99+
minerale
Potasiu
157,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Fier
0,17 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodiu
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calciu
6,00 mg
39
40,00 mg
7
Magneziu
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Zinc
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosfor
16,00 mg
29
14,00 mg
32
Mangan
0,05 mg
99+
0,03 mg
99+
Cupru
0,06 mg
39
0,05 mg
99+
Seleniu
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
6s omega
44,00 mg
36
18,00 mg
99+
sterol
fitosterol
7,00 mg
12
Nu e disponibil
Continut de apa
87,02 g
26
86,75 g
28
Frasin
0,40 g
33
0,44 g
30
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
goldan și cires negru
goldan și Măr
goldan și Mar verde
Fructe cu conținut caloric scăzut
Tamarillo
ghindă suc de fructe
longan
sapota
Mar verde
cires negru
Fructe cu conținut caloric scăzut
Măr
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Portocale
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Mango
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Portocale și longan
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Portocale și sapota
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Portocale și ghindă suc de ...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut