Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs longan Nutriție

Portocale
longan
longan vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
15,00 g   
27
Fibră
2,40 g   
24
1,10 g   
35
Zahăr
9,35 g   
26
Nu e disponibil   
Proteină
0,94 g   
28
1,30 g   
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,09   
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Nu e disponibil   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Nu e disponibil   
licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
Nu e disponibil   
colină
8,40 mg   
10
Nu e disponibil   
Gras
0,12 g   
99+
0,40 g   
21
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Fier
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodiu
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calciu
40,00 mg   
7
1,00 mg   
99+
Magneziu
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Fosfor
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34
Mangan
0,03 mg   
99+
Nu e disponibil   
Cupru
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
6s omega
18,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
Continut de apa
86,75 g   
28
78,00 g   
99+
Frasin
0,44 g   
30
0,50 g   
26
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!