Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs longan Nutriție

Portocale
longan
longan vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
15,00 g  
27
Fibră
2,40 g  
25
1,10 g  
37
Zahăr
9,35 g  
33
16,50 g  
7
Proteină
0,94 g  
28
1,30 g  
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,09  
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,20 mcg  
32
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
-  
colină
8,40 mg  
13
2,10 mg  
36
Gras
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Fier
0,10 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calciu
40,00 mg  
7
1,00 mg  
99+
Magneziu
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28
Fosfor
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34
Mangan
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
6s omega
18,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19
Continut de apa
86,75 g  
30
78,00 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!