Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Longan Żywienie


Longan vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
15,00 g   
27

Włókno
2,40 g   
24
1,10 g   
35

Cukier
9,35 g   
26
Niedostępne   

Białko
0,94 g   
28
1,30 g   
17

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,09   
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,50 mg   
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
1,00 mg   
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
Niedostępne   

Cholina
8,40 mg   
10
Niedostępne   

Sadło
0,12 g   
99+
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Wapń
40,00 mg   
7
1,00 mg   
99+

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28

Fosfor
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34

Mangan
0,03 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38

Omega 6s
18,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
86,75 g   
28
78,00 g   
99+

Popiół
0,44 g   
30
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce