Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Damson vs Pomarańczowy Żywienie
f
Damson
Pomarańczowy
Pomarańczowy vs Damson Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,42 g
99+
11,75 g
99+
Włókno
1,40 g
34
2,40 g
25
Cukier
9,92 g
29
9,35 g
33
Białko
0,70 g
99+
0,94 g
28
Carb Stosunek Protein
0,06
21
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
11,00 mcg
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
33
0,09 mg
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
33
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg
35
0,28 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,25 mg
24
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
30,00 mcg
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg
99+
53,20 mg
14
Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg
30
0,18 mg
36
Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,00 mcg
99+
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg
21
129,00 mcg
11
Cholina
1,90 mg
38
8,40 mg
13
Sadło
0,28 g
29
0,12 g
99+
Minerały
Potas
157,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Żelazo
0,17 mg
99+
0,10 mg
99+
Sód
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Wapń
6,00 mg
40
40,00 mg
7
Magnez
7,00 mg
28
10,00 mg
25
Cynk
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fosfor
16,00 mg
29
14,00 mg
32
Mangan
0,05 mg
99+
0,03 mg
99+
Miedź
0,06 mg
39
0,05 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,50 mcg
11
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
99+
7,00 mg
36
Omega 6s
44,00 mg
37
18,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
7,00 mg
22
24,00 mg
6
Zawartość Wody
87,02 g
28
86,75 g
30
Popiół
0,40 g
34
0,44 g
31
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Damson i Zielone Jabłko
Damson i Czarna Wiśnia
Damson i Bilberry
Niskokaloryczne Owoce
Tamarillo Owoce
Acorn squash Owoce
Longan Owoce
Sapota Owoce
Zielone Jabłko Owoce
Czarna Wiśnia Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomarańczowy i Acorn squash
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomarańczowy i Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pomarańczowy i Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce