Dom
Porównaj Owoce


Damson vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Damson Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,42 g  
99+
11,75 g  
99+

Włókno
1,40 g  
34
2,40 g  
25

Cukier
9,92 g  
29
9,35 g  
33

Białko
0,70 g  
99+
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
35
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg  
99+
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg  
30
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg  
21
129,00 mcg  
11

Cholina
1,90 mg  
38
8,40 mg  
13

Sadło
0,28 g  
29
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
157,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7

Magnez
7,00 mg  
28
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fosfor
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

Mangan
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+

Selen
0,00 mcg  
17
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36

Omega 6s
44,00 mg  
37
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg  
22
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
87,02 g  
28
86,75 g  
30

Popiół
0,40 g  
34
0,44 g  
31

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce