Dom
Porównaj Owoce


Damson vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Damson Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,42 g   
99+
11,75 g   
99+

Włókno
1,40 g   
32
2,40 g   
24

Cukier
9,92 g   
22
9,35 g   
26

Białko
0,70 g   
99+
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,06   
21
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg   
35
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg   
99+
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg   
26
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
0,00 mcg   
36

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg   
19
129,00 mcg   
9

Cholina
1,90 mg   
31
8,40 mg   
10

Sadło
0,28 g   
29
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
157,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Wapń
6,00 mg   
39
40,00 mg   
7

Magnez
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Cynk
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosfor
16,00 mg   
29
14,00 mg   
32

Mangan
0,05 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Miedź
0,06 mg   
39
0,05 mg   
99+

Selen
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

Omega 6s
44,00 mg   
36
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg   
12
Niedostępne   

Zawartość Wody
87,02 g   
26
86,75 g   
28

Popiół
0,40 g   
33
0,44 g   
30

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce