Home
mbandhingaké Frutas


Damson vs Orange Nutrition


Orange vs Damson Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.42 g   
99+
11.75 g   
99+

serat
1.40 g   
32
2.40 g   
24

Sugar
9.92 g   
22
9.35 g   
26

protein
0.70 g   
99+
0.94 g   
28

Protein kanggo milai rasio
0.06   
21
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
17.00 MCG   
22
11.00 MCG   
26

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
33
0.09 mg   
8

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.42 mg   
35
0.28 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.14 mg   
99+
0.25 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.06 mg   
29

Vitamin B9 (folic asam)
5.00 MCG   
30
30.00 MCG   
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.50 mg   
99+
53.20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0.26 mg   
26
0.18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
6.40 MCG   
12
0.00 MCG   
36

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
73.00 MCG   
19
129.00 MCG   
9

kolin
1.90 mg   
31
8.40 mg   
10

lemak
0.28 g   
29
0.12 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
157.00 mg   
99+
181.00 mg   
99+

Iron
0.17 mg   
99+
0.10 mg   
99+

sodium
2.00 mg   
18
0.00 mg   
21

calcium
6.00 mg   
39
40.00 mg   
7

Magnesium
7.00 mg   
28
10.00 mg   
25

seng
0.10 mg   
23
0.07 mg   
26

fosfor
16.00 mg   
29
14.00 mg   
32

Manganese
0.05 mg   
99+
0.03 mg   
99+

tembaga
0.06 mg   
39
0.05 mg   
99+

selenium
0.00 MCG   
17
0.50 MCG   
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
7.00 mg   
32

6s Omega
44.00 mg   
36
18.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
7.00 mg   
12
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
87.02 g   
26
86.75 g   
28

Ash
0.40 g   
33
0.44 g   
30

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low