Home
 mbandhingaké Frutas

Orange vs Acorn squash Nutrition

Orange
Acorn squash
Acorn squash vs Orange Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
11.75 g   
99+
10.40 g   
99+
serat
2.40 g   
24
1.50 g   
31
Sugar
9.35 g   
26
0.00 g   
99+
protein
0.94 g   
28
0.80 g   
37
Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.08   
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
11.00 MCG   
26
245.10 MCG   
2
Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg   
8
0.10 mg   
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.00 mg   
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg   
99+
0.50 mg   
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg   
21
0.30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
29
0.10 mg   
15
Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG   
8
11.00 MCG   
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg   
14
6.50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg   
31
ora Sumadhiya   
Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
ora Sumadhiya   
Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
lutein + zeaxanthin
129.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   
kolin
8.40 mg   
10
ora Sumadhiya   
lemak
0.12 g   
99+
0.10 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
181.00 mg   
99+
263.00 mg   
25
Iron
0.10 mg   
99+
0.60 mg   
21
sodium
0.00 mg   
21
3.00 mg   
17
calcium
40.00 mg   
7
26.00 mg   
17
Magnesium
10.00 mg   
25
26.00 mg   
8
seng
0.07 mg   
26
0.10 mg   
23
fosfor
14.00 mg   
32
27.00 mg   
19
Manganese
0.03 mg   
99+
0.10 mg   
31
tembaga
0.05 mg   
99+
0.10 mg   
22
selenium
0.50 MCG   
11
0.40 MCG   
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
7.00 mg   
32
22.00 mg   
24
6s Omega
18.00 mg   
99+
13.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
86.75 g   
28
89.70 g   
13
Ash
0.44 g   
30
0.80 g   
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!