Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs Orange Nutrition

Acorn squash
Orange
Orange vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.40 g  
99+
11.75 g  
99+
serat
1.50 g  
31
2.40 g  
24
Sugar
0.00 g  
99+
9.35 g  
26
protein
0.80 g  
37
0.94 g  
28
Protein kanggo milai rasio
0.08  
19
0.08  
18
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG  
2
11.00 MCG  
26
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.09 mg  
8
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.04 mg  
23
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
0.28 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
12
0.25 mg  
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.06 mg  
29
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
30.00 MCG  
8
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg  
99+
53.20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya  
0.18 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya  
0.00 MCG  
36
Lycopene
ora Sumadhiya  
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya  
129.00 MCG  
9
kolin
ora Sumadhiya  
8.40 mg  
10
lemak
0.10 g  
99+
0.12 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg  
25
181.00 mg  
99+
Iron
0.60 mg  
21
0.10 mg  
99+
sodium
3.00 mg  
17
0.00 mg  
21
calcium
26.00 mg  
17
40.00 mg  
7
Magnesium
26.00 mg  
8
10.00 mg  
25
seng
0.10 mg  
23
0.07 mg  
26
fosfor
27.00 mg  
19
14.00 mg  
32
Manganese
0.10 mg  
31
0.03 mg  
99+
tembaga
0.10 mg  
22
0.05 mg  
99+
selenium
0.40 MCG  
13
0.50 MCG  
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg  
24
7.00 mg  
32
6s Omega
13.00 mg  
99+
18.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
89.70 g  
13
86.75 g  
28
Ash
0.80 g  
13
0.44 g  
30
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!