Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs Orange Nutrition

Acorn squash
Orange
Orange vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g   
100 g   
karbohidrat
10.40 g   
99+
11.75 g   
99+
serat
1.50 g   
31
2.40 g   
24
Sugar
0.00 g   
99+
9.35 g   
26
protein
0.80 g   
37
0.94 g   
28
Protein kanggo milai rasio
0.08   
19
0.08   
18
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG   
2
11.00 MCG   
26
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg   
7
0.09 mg   
8
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.04 mg   
23
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg   
30
0.28 mg   
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
12
0.25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg   
15
0.06 mg   
29
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG   
24
30.00 MCG   
8
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg   
99+
53.20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya   
0.18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
36
Lycopene
ora Sumadhiya   
0.00 MCG   
9
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya   
129.00 MCG   
9
kolin
ora Sumadhiya   
8.40 mg   
10
lemak
0.10 g   
99+
0.12 g   
99+
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg   
25
181.00 mg   
99+
Iron
0.60 mg   
21
0.10 mg   
99+
sodium
3.00 mg   
17
0.00 mg   
21
calcium
26.00 mg   
17
40.00 mg   
7
Magnesium
26.00 mg   
8
10.00 mg   
25
seng
0.10 mg   
23
0.07 mg   
26
fosfor
27.00 mg   
19
14.00 mg   
32
Manganese
0.10 mg   
31
0.03 mg   
99+
tembaga
0.10 mg   
22
0.05 mg   
99+
selenium
0.40 MCG   
13
0.50 MCG   
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg   
24
7.00 mg   
32
6s Omega
13.00 mg   
99+
18.00 mg   
99+
Sterol
  
  
Kadar banyu
89.70 g   
13
86.75 g   
28
Ash
0.80 g   
13
0.44 g   
30
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!