Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Pomarańczowy Żywienie

Acorn squash
Pomarańczowy
Pomarańczowy vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
11,75 g  
99+
Włókno
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Cukier
0,00 g  
99+
9,35 g  
33
Białko
0,80 g  
37
0,94 g  
28
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,08  
18
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
11,00 mcg  
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,09 mg  
8
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,28 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
29
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
30,00 mcg  
8
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
53,20 mg  
14
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,18 mg  
36
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
129,00 mcg  
11
Cholina
8,50 mg  
12
8,40 mg  
13
Sadło
0,10 g  
99+
0,12 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
181,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,10 mg  
99+
Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Wapń
26,00 mg  
17
40,00 mg  
7
Magnez
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25
Cynk
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
27,00 mg  
19
14,00 mg  
32
Mangan
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selen
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
7,00 mg  
36
Omega 6s
13,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Zawartość Wody
89,70 g  
15
86,75 g  
30
Popiół
0,80 g  
13
0,44 g  
31
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!