Huis
Vergelijk Fruits


Oranje vs eikelpompoen Nutrition


eikelpompoen vs Oranje Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,75 g   
99+
10,40 g   
99+

Vezel
2,40 g   
24
1,50 g   
31

Suiker
9,35 g   
26
0,00 g   
99+

Eiwit
0,94 g   
28
0,80 g   
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08   
18
0,08   
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg   
26
245,10 mcg   
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg   
8
0,10 mg   
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg   
8
11,00 mcg   
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
53,20 mg   
14
6,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

choline
8,40 mg   
10
Niet beschikbaar   

Dik
0,12 g   
99+
0,10 g   
99+

mineralen
  
  

Kalium
181,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ijzer
0,10 mg   
99+
0,60 mg   
21

Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Calcium
40,00 mg   
7
26,00 mg   
17

Magnesium
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zink
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23

Fosfor
14,00 mg   
32
27,00 mg   
19

Mangaan
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
31

Koper
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenium
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
7,00 mg   
32
22,00 mg   
24

Omega 6s
18,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

sterolen
  
  

Water inhoud
86,75 g   
28
89,70 g   
13

As
0,44 g   
30
0,80 g   
13

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits