Avocado

Visciola

Avocado e Visciola

Avocado

Visciola

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di osteoartrosi

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Cura mal di testa, Aiuto digestivo

1.2 Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di macchie scure

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Agisce come idratante, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Svenimenti, Pizzicore, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Crampi addominali, Reazione allergica, Gonfiore, Gas intestinale

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

1,00 g12,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,70 g8,50 g

0 63.35

2.3 Proteina

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,240,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg8,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg85,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Grasso

14,70 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

485,00 mg173,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,50 mg0,32 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg16,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,60 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

52,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg0,11 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,20 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg44,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

87,00 mgNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

73,20 g86,13 g

0 95.23

2.10 Cenere

1,60 g0,40 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal50,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal46,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile75,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

306,00 kcal52,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

222,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

288,00 kcal390,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Frutta albero

4.2 Stagione

Estate

4.3 Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Evan, Mesabi, Meteora, Stella del Nord, Montmorency e Mongolo

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Verde scuro

Rosso

4.6 Dentro Colore

Bianca

Rosso

4.7 Forma

Ovale

Tondo

4.8 Struttura

Succoso

Croccante

4.9 Gusto

Burroso

Agrodolce

4.10 Origine

Messico, Central America

Europa, Asia occidentale

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Sabbioso

4.12.2 pH del Suolo

6-6.55.5-8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Freddo

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Utilizzando 1/4 cucchiaio di estratto di mandorla con ciliegie, tira fuori il vero sapore di ciliegie.
In passato, servendo torta di ciliegie con gelato era proibito.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Messico

Turchia

5.3.2 Altri Paesi

Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America

Albania, Armenia, Austria, Azerbaijan, Bielorussia, Croazia, Danimarca, Germania, Ungheria, Iran, Italia, Macedonia, Moldova, Polonia, Russia, Serbia, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan

5.3.3 Top Importatore

Stati Uniti d'America

Germania

5.3.4 Top Esportatore

Messico

Polonia

6 Nome scientifico

6.1 Nome Botanico

Persea Americana

Prunus cerasus

6.2 Sinonimo

Persea Gratissima