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Confronto Frutta


Bilberry contro Cocco


Cocco contro Bilberry


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,50 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
2,80 g  
23
9,00 g  
2

Zucchero
0,00 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteina
0,70 g  
99+
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Grasso
0,50 g  
18
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
103,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,80 mg  
16
2,43 mg  
4

Sodio
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

Calcio
15,00 mg  
27
14,00 mg  
28

Magnesio
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fosforo
9,00 mg  
39
113,00 mg  
1

Manganese
3,30 mg  
1
1,50 mg  
2

Rame
0,11 mg  
19
0,44 mg  
3

Selenio
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Omega 6s
60,00 mg  
29
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
20,00 mg  
9
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
87,10 g  
1
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
32,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
275,00 kcal  
31
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
75,00 kcal  
15
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
164,00 kcal  
32
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
293,00 kcal  
23
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Viola scuro  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Verde Chiaro  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
-  
America, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Umido, Ben aerato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
4.5-5.5  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giappone  
Indonesia  

Altri Paesi
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordine
Ericales  
Arecales  

Famiglia
Ericaceae  
Arecaceae  

Genus
Vaccinium  
Cocos  

Specie
Vaccinium myrtillus  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Brughiera  
Arecaceae  

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