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Bilberry vs Côco


Côco vs Bilberry


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,50 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
2,80 g  
23
9,00 g  
2

Açucar
0,00 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
0,70 g  
99+
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,08 mcg  
37
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg  
18
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
12,10 mg  
5

Gordo
0,50 g  
18
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
103,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,80 mg  
16
2,43 mg  
4

Sódio
3,00 mg  
17
20,00 mg  
5

Cálcio
15,00 mg  
27
14,00 mg  
28

Magnésio
7,00 mg  
28
32,00 mg  
4

Zinco
0,10 mg  
23
1,10 mg  
2

Fósforo
9,00 mg  
39
113,00 mg  
1

Manganês
3,30 mg  
1
1,50 mg  
2

Cobre
0,11 mg  
19
0,44 mg  
3

Selênio
0,00 mcg  
17
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
48,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

6s Omega
60,00 mg  
29
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
20,00 mg  
9
37,60 mg  
2

Teor de água
0,20 g  
99+
47,00 g  
99+

Cinza
87,10 g  
1
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
32,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
275,00 kcal  
31
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
43,00 kcal  
38
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
75,00 kcal  
15
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
164,00 kcal  
32
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
293,00 kcal  
23
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxo escuro  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Luz verde  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce  
Suculento, Adocicado  

Origem
-  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem arejado  
Argila, Areia  

O pH do solo
4.5-5.5  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
Indonésia  

Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Chile  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Arecidae  

Ordem
Ericales  
Arecales  

Família
Ericaceae  
Arecaceae  

Gênero
Vaccinium  
Cocos  

Espécies
Vaccinium myrtillus  
C. nucifera  

Grupo genérico
Charneca  
Arecaceae  

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