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Bilberry contro Fragola Nutrizione

Bilberry
Fragola
Fragola contro Bilberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,50 g  
99+
7,68 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
2,00 g  
28
Zucchero
0,00 g  
99+
4,89 g  
99+
Proteina
0,70 g  
99+
0,67 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
1,00 mcg  
38
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
36
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,39 mg  
37
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,05 mg  
38
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
58,80 mg  
13
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,29 mg  
28
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
2,20 mcg  
27
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
26,00 mcg  
30
Colina
0,00 mg  
39
5,70 mg  
25
Grasso
0,50 g  
18
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
103,00 mg  
99+
153,00 mg  
99+
Ferro
0,80 mg  
16
0,41 mg  
28
Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcio
15,00 mg  
27
16,00 mg  
26
Magnesio
7,00 mg  
28
13,00 mg  
22
Zinco
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19
Fosforo
9,00 mg  
39
24,00 mg  
21
Manganese
3,30 mg  
1
0,39 mg  
13
Rame
0,11 mg  
19
0,05 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
65,00 mg  
12
Omega 6s
60,00 mg  
29
90,00 mg  
21
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
90,95 g  
9
Cenere
87,10 g  
1
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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