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Confronto Frutta


Fragola e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime   
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Diarrea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,50 g   
31

Zucchero
4,89 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteina
0,67 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
Non Disponibile   

Colina
5,70 mg   
21
Non Disponibile   

Grasso
0,30 g   
28
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,41 mg   
28
0,60 mg   
21

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
16,00 mg   
25
26,00 mg   
17

Magnesio
13,00 mg   
22
26,00 mg   
8

Zinco
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Fosforo
24,00 mg   
21
27,00 mg   
19

Manganese
0,39 mg   
10
0,10 mg   
31

Rame
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selenio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
22,00 mg   
24

Omega 6s
90,00 mg   
21
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
89,70 g   
13

Cenere
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal   
35
40,00 kcal   
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal   
25
39,00 kcal   
23

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal   
7
56,00 kcal   
40

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal   
7
40,00 kcal   
22

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
Non Disponibile   
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
Non Disponibile   
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Primavera, Estate   
Inverno   

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar   
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso brillante   
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde   

Dentro Colore
Rosa   
Giallo   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Fibroso   

Gusto
Agrodolce   
Dolciastro   

Origine
Europa   
Central America, Nord America, Sconosciuto   

Cresce su
Cespugli   
Vitigni   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Ben drenato   

pH del Suolo
6-6.5   
5.8-6.8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia   
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Canada   
Costa Rica   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa   
Cucurbita Pepo   

Sinonimo
Non Disponibile   
Zucca invernale   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Cucurbitales   

Famiglia
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Fragaria   
Cucurbita   

Specie
F. ananassa   
Pepo   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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