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Confronto Frutta


Fragola e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
7,68 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Zucchero
4,89 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
0,67 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
135,00 mcg  
9

Colina
5,70 mg  
25
8,50 mg  
12

Grasso
0,30 g  
28
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,41 mg  
28
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
16,00 mg  
26
26,00 mg  
17

Magnesio
13,00 mg  
22
26,00 mg  
8

Zinco
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosforo
24,00 mg  
21
27,00 mg  
19

Manganese
0,39 mg  
13
0,10 mg  
35

Rame
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
22,00 mg  
26

Omega 6s
90,00 mg  
21
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
89,70 g  
15

Cenere
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
32,00 kcal  
99+
34,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal  
7
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
41,00 kcal  
36
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Rosa  
Giallo  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Fibroso  

Gusto
Agrodolce  
Dolciastro  

Origine
Europa  
Central America, Nord America  

Cresce su
Cespugli  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.5  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Canada  
Costa Rica  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Fragaria × ananassa  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Fragaria  
Cucurbita  

Specie
F. ananassa  
Pepo  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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