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 Confronto Frutta

Carambole contro Albicocca Nutrizione

Carambole
Albicocca
Albicocca contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,73 g  
99+
11,00 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
2,00 g  
28
Zucchero
3,98 g  
99+
9,00 g  
35
Proteina
1,04 g  
23
1,40 g  
16
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,13  
13
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
96,00 mcg  
8
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,24 mg  
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
33
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,89 mg  
13
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
3,30 mcg  
21
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
89,00 mcg  
17
Colina
7,60 mg  
16
2,80 mg  
34
Grasso
0,33 g  
25
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg  
99+
259,00 mg  
26
Ferro
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcio
3,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,12 mg  
21
0,20 mg  
14
Fosforo
12,00 mg  
34
23,00 mg  
22
Manganese
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
40
Rame
0,14 mg  
13
0,08 mg  
30
Selenio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
77,00 mg  
26
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
18,00 mg  
10
Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
86,35 g  
33
Cenere
0,52 g  
25
0,75 g  
15
Calorie >>
<< Benefici

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