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Carambola vs Aprikose Ernährung
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Carambola
Aprikose
Aprikose vs Carambola Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
6,73 g
99+
11,00 g
99+
Faser
2,80 g
22
2,00 g
26
Zucker
3,98 g
99+
9,00 g
28
Eiweiß
1,04 g
23
1,40 g
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15
11
0,13
13
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
96,00 mcg
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg
39
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg
8
0,24 mg
22
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg
99+
0,05 mg
33
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg
23
9,00 mcg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg
24
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,89 mg
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg
36
3,30 mcg
20
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg
21
89,00 mcg
15
Cholin
7,60 mg
13
2,80 mg
29
Fett
0,33 g
25
0,40 g
21
Mineralien
Kalium
133,00 mg
99+
259,00 mg
26
Eisen
0,08 mg
99+
0,40 mg
29
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
3,00 mg
99+
13,00 mg
28
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Phosphor
12,00 mg
34
23,00 mg
22
Mangan
0,04 mg
99+
0,08 mg
36
Kupfer
0,14 mg
13
0,08 mg
30
Selen
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Omega 6s
157,00 mg
13
77,00 mg
26
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
18,00 mg
6
Wassergehalt
91,38 G
7
86,35 G
31
Asche
0,52 G
24
0,75 G
15
Kalorien >>
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