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Aprikose vs Carambola Ernährung
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Aprikose
Carambola
Carambola vs Aprikose Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
11,00 g
99+
6,73 g
99+
Faser
2,00 g
26
2,80 g
22
Zucker
9,00 g
28
3,98 g
99+
Eiweiß
1,40 g
16
1,04 g
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13
13
0,15
11
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg
6
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
23
0,02 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg
25
0,37 mg
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg
22
0,39 mg
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
33
0,02 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg
26
12,00 mcg
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg
11
0,15 mg
33
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg
20
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg
15
66,00 mcg
21
Cholin
2,80 mg
29
7,60 mg
13
Fett
0,40 g
21
0,33 g
25
Mineralien
Kalium
259,00 mg
26
133,00 mg
99+
Eisen
0,40 mg
29
0,08 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Kalzium
13,00 mg
28
3,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zink
0,20 mg
14
0,12 mg
21
Phosphor
23,00 mg
22
12,00 mg
34
Mangan
0,08 mg
36
0,04 mg
99+
Kupfer
0,08 mg
30
0,14 mg
13
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
27,00 mg
22
Omega 6s
77,00 mg
26
157,00 mg
13
Sterol
Phytosterol
18,00 mg
6
Nicht verfügbar
Wassergehalt
86,35 G
31
91,38 G
7
Asche
0,75 G
15
0,52 G
24
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