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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta

Carambole contro Kumquat Nutrizione

Carambole
Kumquat
Kumquat contro Carambole Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
6,73 g   
99+
15,90 g   
21
Fibra
2,80 g   
22
6,50 g   
6
Zucchero
3,98 g   
99+
9,36 g   
25
Proteina
1,04 g   
23
1,88 g   
11
Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
11
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,43 mg   
33
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg   
8
0,21 mg   
30
Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg   
23
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg   
24
43,90 mg   
19
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
129,00 mcg   
9
Colina
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10
Grasso
0,33 g   
25
0,86 g   
8
Minerali
  
  
Potassio
133,00 mg   
99+
486,00 mg   
6
Ferro
0,08 mg   
99+
0,86 mg   
14
Sodio
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10
Calcio
3,00 mg   
99+
62,00 mg   
3
Magnesio
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14
Zinco
0,12 mg   
21
0,17 mg   
16
Fosforo
12,00 mg   
34
19,00 mg   
26
Manganese
0,04 mg   
99+
0,14 mg   
24
Rame
0,14 mg   
13
0,10 mg   
23
Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
47,00 mg   
16
Omega 6s
157,00 mg   
13
124,00 mg   
15
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
91,38 g   
7
80,80 g   
99+
Cenere
0,52 g   
24
0,50 g   
26
Calorie >>
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