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Kumquat contro Jambul Nutrizione

Kumquat
Jambul
Jambul contro Kumquat Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,90 g  
21
14,00 g  
32
Fibra
6,50 g  
6
0,60 g  
99+
Zucchero
9,36 g  
32
14,00 g  
13
Proteina
1,88 g  
11
1,00 g  
26
Proteina Rapporto Carb
0,12  
14
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg  
26
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
11
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg  
33
0,25 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
33
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg  
18
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg  
19
11,85 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg  
11
-  
Colina
8,40 mg  
13
8,60 mg  
10
Grasso
0,86 g  
8
0,23 g  
32
Minerali
  
  
Potassio
486,00 mg  
6
55,00 mg  
99+
Ferro
0,86 mg  
14
1,41 mg  
10
Sodio
10,00 mg  
10
26,20 mg  
3
Calcio
62,00 mg  
3
11,65 mg  
32
Magnesio
20,00 mg  
14
35,00 mg  
3
Zinco
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24
Fosforo
19,00 mg  
26
15,60 mg  
30
Manganese
0,14 mg  
28
0,02 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
23
0,02 mg  
99+
Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
0,00 mg  
99+
Omega 6s
124,00 mg  
15
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
13,00 mg  
15
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
84,75 g  
40
Cenere
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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