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Confronto Frutta


Carambole e Lampone


Lampone e Carambole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,73 g  
99+
11,94 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
6,50 g  
6

Zucchero
3,98 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteina
1,04 g  
23
1,20 g  
19

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
136,00 mcg  
8

Colina
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Grasso
0,33 g  
25
0,65 g  
12

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,69 mg  
18

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
3,00 mg  
99+
25,00 mg  
18

Magnesio
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11

Zinco
0,12 mg  
21
0,42 mg  
6

Fosforo
12,00 mg  
34
29,00 mg  
18

Manganese
0,04 mg  
99+
0,67 mg  
5

Rame
0,14 mg  
13
0,09 mg  
24

Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
126,00 mg  
5

Omega 6s
157,00 mg  
13
249,00 mg  
7

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
85,75 g  
37

Cenere
0,52 g  
25
0,46 g  
30

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
28,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
30

Calorie nei Congelata Modulo
31,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
28

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
363,00 kcal  
9

Calorie negli Scatola Modulo
31,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
230,00 kcal  
99+
169,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Giallo dorato, Verde  
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Rosa  

Forma
Ovale e Stella (Sezione trasversale)  
Conico  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
Sri Lanka  
Europa, Nord Asia  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
4.5-7  
5.8-6.5  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Taiwan  
Russia  

Altri Paesi
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America  
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Malaysia  
Polonia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Averrhoa carambola  
Rubus Idaeus  

Sinonimo
Averrhoa carambola  
Rubus Idaeus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Oxalidales  
Rosales  

Famiglia
Oxalidaceae  
Rosaceae  

Genus
Averrhoa  
Rubus  

Specie
A. carambola  
R. idaeus  

Generico Gruppo
-  
Rosé  

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