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Confronto Frutta


Carambole e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Carambole


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento colpo di calore  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di bruciore agli occhi  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,73 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
2,80 g  
23
2,30 g  
26

Zucchero
3,98 g  
99+
15,60 g  
10

Proteina
1,04 g  
23
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,39 mg  
10
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
12,00 mcg  
23
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
34,40 mg  
24
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
-  

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,33 g  
25
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
133,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
3,00 mg  
99+
5,49 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zinco
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21

Fosforo
12,00 mg  
34
9,21 mg  
38

Manganese
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,14 mg  
13
0,07 mg  
33

Selenio
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
-  

Omega 6s
157,00 mg  
13
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
-  

Contenuto di Acqua
91,38 g  
8
81,00 g  
99+

Cenere
0,52 g  
25
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
31,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
28,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
300,00 kcal  
23
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
31,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
230,00 kcal  
99+
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Autunno, Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Re, Campana, Seri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Giallo dorato, Verde  
Porpora  

Dentro Colore
Verde Giallastro  
Bianca  

Forma
Ovale e Stella (Sezione trasversale)  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
-  

Origine
Sri Lanka  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
4.5-7  
5-6  

Condizioni Climatiche
Umido, Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Si ritiene che carambola aiuta a curare sbornia.
  • Tutta la carambola è commestibile, compresa la sua pelle.
  • 2 varietà di carambola vengono coltivati: crostata e dolce.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Taiwan  
-  

Altri Paesi
Australia, Guyana, India, Israele, Malaysia, Filippine, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Malaysia  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Averrhoa carambola  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Averrhoa carambola  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Oxalidales  
Malpighiales  

Famiglia
Oxalidaceae  
Clusiaceae  

Genus
Averrhoa  
Garcinia  

Specie
A. carambola  
G. mangostana  

Generico Gruppo
-  
-  

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