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Longan
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Longan

Data e Longan

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli
-

Allergia

Sintomi Allergici

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso
Irritazione bocca, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

75,03 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

8,00 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

63,35 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

2,45 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,030,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,59 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,17 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

19,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,40 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,05 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

75,00 mcg-
0 834
👆🏻

Colina

6,30 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,39 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

656,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,02 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

39,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

43,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,29 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

62,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,26 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,21 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

3,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

3,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

10,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

20,53 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

1,60 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

282,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

282,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

282,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

290,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

282,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

461,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

384,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

321,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Tropicale
Frutta albero, Tropicale

Stagione

Primavera, Estate
Metà a fine estate

Varietà

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew

Apirene Varietà

Colore

Nero, Marrone, Rosso, Giallo
Marrone Arrugginito

Dentro Colore

Marrone
Marrone giallastro

Forma

Ovale
Tondo

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolciastro

Origine

Iraq
Messico

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia
Ben drenato

pH del Suolo

8-105-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo, Caloroso
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate

Fatti

Fatti su

  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Egitto
Tailandia

Altri Paesi

Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam

Top Importatore

India
Cina

Top Esportatore

Emirati Arabi Uniti
Tailandia

Nome scientifico

Nome Botanico

Phoenix Dactylifera
Dimocarpus longan

Sinonimo

Phoenix dactylifera
Occhio Drago

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Viridiplantae

Divisione

Magnoliophyta
Tracheophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Arecidae
Rosidae

Ordine

Arecales
Sapindales

Famiglia

Arecaceae
Sapindaceae

Genus

Phoenix
Dimocarpus

Specie

P. dactylifera
D. longan

Generico Gruppo

Palma
-