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Longan

Fecha y Longan

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello
-

Alergia

Síntomas Alergia

Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso
Irritación de la boca, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse
Como tentempié por la tarde

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

75,03 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

8,00 g1,10 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

63,35 g16,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,45 g1,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,030,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,50 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg1,00 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,59 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

19,00 mcg0,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

0,40 mg28,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg1,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

75,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

6,30 mg2,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,39 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

656,00 mg266,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

1,02 mg0,13 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

39,00 mg1,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

43,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,29 mg0,05 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

62,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,26 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,21 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

3,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

3,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

10,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

20,53 g78,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

1,60 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

282,00 kcal83,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

282,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

282,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

290,00 kcal283,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

282,00 kcal60,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

461,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

384,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

321,00 kcal109,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Primavera, Verano
Mediados a finales de verano

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew

Variedad Sin semilla

Color

Negro, Marrón, Rojo, Amarillo
Marrón oxidado

Dentro Color

Marrón
Marrón amarillento

Forma

Óvalo
Redondo

Textura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dulce
Algo dulce

Origen

Irak
México

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena
Bien drenado

pH Suelo

8-105-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Caliente, Calentar
Soleado, Calentar, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Egipto
Tailandia

Otros Países

Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam

Top Importador

India
China

Cima Exportador

Emiratos Árabes Unidos
Tailandia

Nombre Científico

Nombre Botánico

Phoenix Dactylifera
Dimocarpus longan

Sinónimo

Fénix dactylifera
Ojo de dragón

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Viridiplantae

División

Magnoliophyta
Tracheophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Arecidae
Rosidae

Orden

Arecales
Sapindales

Familia

Arecaceae
Sapindaceae

Género

Fénix
Dimocarpus

Especies

P. dactylifera
D. longan

Grupo Genérico

Palma
-