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 Confronto Frutta

Feijoa contro Arancia Nutrizione

Feijoa
Arancia
Arancia contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,92 g  
38
11,75 g  
99+
Fibra
6,40 g  
7
2,40 g  
25
Zucchero
8,20 g  
99+
9,35 g  
33
Proteina
0,98 g  
27
0,94 g  
28
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
27
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg  
26
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg  
37
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Licopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
129,00 mcg  
11
Colina
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Grasso
0,60 g  
14
0,12 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Calcio
17,00 mg  
25
40,00 mg  
7
Magnesio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinco
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26
Fosforo
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32
Manganese
0,08 mg  
38
0,03 mg  
99+
Rame
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
7,00 mg  
36
Omega 6s
214,00 mg  
9
18,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
83,28 g  
99+
86,75 g  
30
Cenere
0,38 g  
35
0,44 g  
31
Calorie >>
<< Benefici

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