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Feijoa vs Laranja Nutrição

Feijoa
Laranja
Laranja vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
12,92 g  
38
11,75 g  
99+
Fibra
6,40 g  
7
2,40 g  
25
Açucar
8,20 g  
99+
9,35 g  
33
Proteína
0,98 g  
27
0,94 g  
28
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
27
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
30,00 mcg  
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg  
26
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
129,00 mcg  
11
Choline
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Gordo
0,60 g  
14
0,12 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ferro
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sódio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Cálcio
17,00 mg  
25
40,00 mg  
7
Magnésio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinco
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26
Fósforo
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32
Manganês
0,08 mg  
38
0,03 mg  
99+
Cobre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selênio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
7,00 mg  
36
6s Omega
214,00 mg  
9
18,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6
Teor de água
83,28 g  
99+
86,75 g  
30
Cinza
0,38 g  
35
0,44 g  
31
Calorias >>
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