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Feijoa vs Laranja Nutrição


Feijoa
Laranja
Laranja vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
11,75 g   
99+
Fibra
6,40 g   
7
2,40 g   
24
Açucar
8,20 g   
33
9,35 g   
26
Proteína
0,98 g   
27
0,94 g   
28
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,00 mcg   
36
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
129,00 mcg   
9
Choline
Não disponível   
8,40 mg   
10
Gordo
0,60 g   
14
0,12 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Cálcio
17,00 mg   
24
40,00 mg   
7
Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
0,07 mg   
26
Fósforo
19,00 mg   
26
14,00 mg   
32
Manganês
0,08 mg   
34
0,03 mg   
99+
Cobre
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,50 mcg   
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
7,00 mg   
32
6s Omega
214,00 mg   
9
18,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
86,75 g   
28
Cinza
0,38 g   
34
0,44 g   
30
Calorias >>
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