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Orange vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,92 g  
38
11,75 g  
99+
Faser
6,40 g  
7
2,40 g  
25
Zucker
8,20 g  
99+
9,35 g  
33
Eiweiß
0,98 g  
27
0,94 g  
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
40
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
27
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
25
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg  
11
30,00 mcg  
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg  
26
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg  
37
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopin
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
129,00 mcg  
11
Cholin
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Fett
0,60 g  
14
0,12 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Eisen
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Kalzium
17,00 mg  
25
40,00 mg  
7
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zink
0,06 mg  
27
0,07 mg  
26
Phosphor
19,00 mg  
26
14,00 mg  
32
Mangan
0,08 mg  
38
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg  
14
7,00 mg  
36
Omega 6s
214,00 mg  
9
18,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6
Wassergehalt
83,28 G  
99+
86,75 G  
30
Asche
0,38 G  
35
0,44 G  
31
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