Zuhause
 Vergleichen Früchte

Orange vs Schwarze Johannisbeere Ernährung

Orange
Schwarze Johannisbeere
Schwarze Johannisbeere vs Orange Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,75 g  
99+
15,40 g  
24
Faser
2,40 g  
25
3,40 g  
18
Zucker
9,35 g  
33
7,40 g  
99+
Eiweiß
0,94 g  
28
1,40 g  
16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
12,00 mcg  
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,40 mg  
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,07 mg  
26
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
9,00 mcg  
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
181,00 mg  
2
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
1,00 mg  
11
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
15,00 mcg  
33
Cholin
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Fett
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Eisen
0,10 mg  
99+
1,54 mg  
9
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Kalzium
40,00 mg  
7
55,00 mg  
4
Magnesium
10,00 mg  
25
24,00 mg  
10
Zink
0,07 mg  
26
0,27 mg  
11
Phosphor
14,00 mg  
32
59,00 mg  
5
Mangan
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
21
Kupfer
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selen
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
72,00 mg  
11
Omega 6s
18,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Wassergehalt
86,75 G  
30
81,96 G  
99+
Asche
0,44 G  
31
0,86 G  
12
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!