Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs blackcurrant- Nutriție

Portocale
blackcurrant-
blackcurrant- vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
15,40 g  
24
Fibră
2,40 g  
25
3,40 g  
18
Zahăr
9,35 g  
33
7,40 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,60 mcg  
7
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
15,00 mcg  
33
colină
8,40 mg  
13
0,00 mg  
39
Gras
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Fier
0,10 mg  
99+
1,54 mg  
9
Sodiu
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calciu
40,00 mg  
7
55,00 mg  
4
Magneziu
10,00 mg  
25
24,00 mg  
10
Zinc
0,07 mg  
26
0,27 mg  
11
Fosfor
14,00 mg  
32
59,00 mg  
5
Mangan
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
21
Cupru
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
72,00 mg  
11
6s omega
18,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Continut de apa
86,75 g  
30
81,96 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,86 g  
12
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!