Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs Portocale Nutriție

blackcurrant-
Portocale
Portocale vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
11,75 g  
99+
Fibră
3,40 g  
18
2,40 g  
25
Zahăr
7,40 g  
99+
9,35 g  
33
Proteină
1,40 g  
16
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
129,00 mcg  
11
colină
0,00 mg  
39
8,40 mg  
13
Gras
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
181,00 mg  
99+
Fier
1,54 mg  
9
0,10 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calciu
55,00 mg  
4
40,00 mg  
7
Magneziu
24,00 mg  
10
10,00 mg  
25
Zinc
0,27 mg  
11
0,07 mg  
26
Fosfor
59,00 mg  
5
14,00 mg  
32
Mangan
0,26 mg  
21
0,03 mg  
99+
Cupru
0,09 mg  
25
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
7,00 mg  
36
6s omega
107,00 mg  
18
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Continut de apa
81,96 g  
99+
86,75 g  
30
Frasin
0,86 g  
12
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!