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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Ribes nero contro Arancia Nutrizione


Arancia contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,40 g   
24
11,75 g   
99+

Fibra
Non Disponibile   
2,40 g   
24

Zucchero
Non Disponibile   
9,35 g   
26

Proteina
1,40 g   
16
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
129,00 mcg   
9

Colina
Non Disponibile   
8,40 mg   
10

Grasso
0,40 g   
21
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
322,00 mg   
15
181,00 mg   
99+

Ferro
1,54 mg   
9
0,10 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
55,00 mg   
4
40,00 mg   
7

Magnesio
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25

Zinco
0,27 mg   
11
0,07 mg   
26

Fosforo
59,00 mg   
5
14,00 mg   
32

Manganese
0,26 mg   
18
0,03 mg   
99+

Rame
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+

Selenio
Non Disponibile   
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
7,00 mg   
32

Omega 6s
107,00 mg   
18
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
86,75 g   
28

Cenere
0,86 g   
12
0,44 g   
30

Calorie >>
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