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Ribes nero contro Arancia Nutrizione

Ribes nero
Arancia
Arancia contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
11,75 g   
99+
Fibra
Non Disponibile   
2,40 g   
24
Zucchero
Non Disponibile   
9,35 g   
26
Proteina
1,40 g   
16
0,94 g   
28
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
30,00 mcg   
8
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
129,00 mcg   
9
Colina
Non Disponibile   
8,40 mg   
10
Grasso
0,40 g   
21
0,12 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
181,00 mg   
99+
Ferro
1,54 mg   
9
0,10 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcio
55,00 mg   
4
40,00 mg   
7
Magnesio
24,00 mg   
10
10,00 mg   
25
Zinco
0,27 mg   
11
0,07 mg   
26
Fosforo
59,00 mg   
5
14,00 mg   
32
Manganese
0,26 mg   
18
0,03 mg   
99+
Rame
0,09 mg   
25
0,05 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
0,50 mcg   
11
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
7,00 mg   
32
Omega 6s
107,00 mg   
18
18,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
86,75 g   
28
Cenere
0,86 g   
12
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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