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Blackcurrant vs Orange Nutrition
f
Blackcurrant
Orange
Orange vs Blackcurrant Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,40 g
24
11,75 g
99+
Fibre
Non disponible
2,40 g
24
Sucre
Non disponible
9,35 g
26
Protéine
1,40 g
16
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg
25
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg
7
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg
2
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg
9
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
0,00 mcg
36
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
129,00 mcg
9
Choline
Non disponible
8,40 mg
10
Graisse
0,40 g
21
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
322,00 mg
15
181,00 mg
99+
Fer à repasser
1,54 mg
9
0,10 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
55,00 mg
4
40,00 mg
7
Magnésium
24,00 mg
10
10,00 mg
25
Zinc
0,27 mg
11
0,07 mg
26
Phosphore
59,00 mg
5
14,00 mg
32
Manganèse
0,26 mg
18
0,03 mg
99+
Cuivre
0,09 mg
25
0,05 mg
99+
Sélénium
Non disponible
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
72,00 mg
11
7,00 mg
32
Oméga 6s
107,00 mg
18
18,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
81,96 g
99+
86,75 g
28
Cendre
0,86 g
12
0,44 g
30
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