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Confronto Frutta


Fig contro Jambul


Fig
Jambul contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Regola di zucchero nel sangue, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Dolori Addominali  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica, Irritazione della gola, Gonfiore della gola, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
14,00 g  
32

Fibra
2,90 g  
22
0,60 g  
99+

Zucchero
16,30 g  
8
14,00 g  
13

Proteina
0,80 g  
37
1,00 g  
26

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,25 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
11,85 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
-  

Colina
4,70 mg  
31
8,60 mg  
10

Grasso
0,30 g  
28
0,23 g  
32

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
55,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
1,41 mg  
10

Sodio
1,00 mg  
20
26,20 mg  
3

Calcio
35,00 mg  
11
11,65 mg  
32

Magnesio
17,00 mg  
17
35,00 mg  
3

Zinco
0,15 mg  
18
0,09 mg  
24

Fosforo
14,00 mg  
32
15,60 mg  
30

Manganese
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
0,02 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
84,75 g  
40

Cenere
0,66 g  
18
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
80,00 kcal  
13

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
120,00 kcal  
36

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate, Inverno  
Monsone, Estate  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Ram Jarnun e Paras  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Nero, Magenta, Porpora  

Dentro Colore
Rosa  
Porpora  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Astringente, Dolce  

Origine
Asia occidentale  
Bangladesh, India, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Terra grassa, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Umido, Piovosità  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Bosco di albero Jambul è in legno resistente all'acqua e viene utilizzato in ferrovie e ad attuare i motori nel pozzo.
  • Nella mitologia indiana, si dice che Jambul frutto è stato venerato di Buddha.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
India  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Indonesia, Malaysia, Nepal, Pakistan, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Francia  
-  

Top Esportatore
Turchia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Syzygium cumini  

Sinonimo
Ficus Carica  
Eugenia cumini  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Myrtales  

Famiglia
Moraceae  
Myrtaceae  

Genus
Ficus  
Syzygium  

Specie
Ficus carica  
S. cumini  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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