Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Fragola contro Arancia Nutrizione


Arancia contro Fragola Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
7,68 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
2,40 g   
24

Zucchero
4,89 g   
99+
9,35 g   
26

Proteina
0,67 g   
99+
0,94 g   
28

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg   
36
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg   
37
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg   
13
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg   
24
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg   
27
129,00 mcg   
9

Colina
5,70 mg   
21
8,40 mg   
10

Grasso
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Ferro
0,41 mg   
28
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
16,00 mg   
25
40,00 mg   
7

Magnesio
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25

Zinco
0,14 mg   
19
0,07 mg   
26

Fosforo
24,00 mg   
21
14,00 mg   
32

Manganese
0,39 mg   
10
0,03 mg   
99+

Rame
0,05 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
7,00 mg   
32

Omega 6s
90,00 mg   
21
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
90,95 g   
8
86,75 g   
28

Cenere
0,40 g   
33
0,44 g   
30

Calorie >>
<< Benefici

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