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Confronto Frutta


Fragola contro Frutto della passione


Frutto della passione contro Fragola


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la salute dello stomaco, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolore al petto, Eczema, Hives all'interno delle guance, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore, Occhi pieni di lacrime  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
7,68 g  
99+
23,40 g  
9

Fibra
2,00 g  
28
10,40 g  
1

Zucchero
4,89 g  
99+
11,20 g  
23

Proteina
0,67 g  
99+
2,20 g  
9

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
1,00 mcg  
38
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
36
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,39 mg  
37
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,13 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
38
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
58,80 mg  
13
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,29 mg  
28
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Colina
5,70 mg  
25
7,60 mg  
16

Grasso
0,30 g  
28
0,70 g  
10

Minerali
  
  

Potassio
153,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,41 mg  
28
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Calcio
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnesio
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Zinco
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosforo
24,00 mg  
21
68,00 mg  
3

Manganese
0,39 mg  
13
0,13 mg  
29

Rame
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
1,00 mg  
99+

Omega 6s
90,00 mg  
21
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
90,95 g  
9
72,93 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
33,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
32,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorie nei Congelata Modulo
35,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Calorie nei Forma Secca
375,00 kcal  
7
410,00 kcal  
5

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
110,00 kcal  
9

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
41,00 kcal  
36
51,00 kcal  
30

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Tutte stella, Annapolis, Cavendish, Candelaio, Earliglow, Sapore fest, Honeoye, Gioiello, nord-ester, San Andreas, Seascape, Omaggio e Tristar  
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso brillante  
Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Rosa  
Giallo  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolce, Crostata  

Origine
Europa  
Argentina, Brasile, Paraguay  

Cresce su
Cespugli  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
6-6.5  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Fragola è l'unico frutto con semi sul suo copertina.
  • Il Belgio ha un museo dedicato alle fragole.
  • Gli americani mangiano quasi 3,4 chili di fragole fresche ogni anno.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Brasile  

Altri Paesi
Egitto, Messico, Russia, Spagna, Turchia  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  

Top Importatore
Canada  
Brasile  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Fragaria Ananassa  
Passiflora edulis  

Sinonimo
Fragaria × ananassa  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Malpighiales  

Famiglia
Rosaceae  
Passifloraceae  

Genus
Fragaria  
Passiflora  

Specie
F. ananassa  
P. edulis  

Generico Gruppo
Rosé  
Fiore della passione  

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