Dom
Porównaj Owoce


Truskawka vs Pasja Owoce


Pasja Owoce vs Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,68 g  
99+
23,40 g  
9

Włókno
2,00 g  
28
10,40 g  
1

Cukier
4,89 g  
99+
11,20 g  
23

Białko
0,67 g  
99+
2,20 g  
9

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
64,00 mcg  
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,13 mg  
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
1,50 mg  
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
0,73 mg  
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
30,00 mg  
28

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Cholina
5,70 mg  
25
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,70 g  
10

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Żelazo
0,41 mg  
28
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Wapń
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnez
13,00 mg  
22
29,00 mg  
6

Cynk
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosfor
24,00 mg  
21
68,00 mg  
3

Mangan
0,39 mg  
13
0,13 mg  
29

Miedź
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
1,00 mg  
99+

Omega 6s
90,00 mg  
21
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
90,95 g  
9
72,93 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
32,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal  
99+
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal  
7
410,00 kcal  
5

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
110,00 kcal  
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
41,00 kcal  
36
51,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
330,00 kcal  
7

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony  
Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Żółty  

Kształt
Stożkowy  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Europa  
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  

Rośnie na
Krzewy  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
6-6.5  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia  

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  

Górny Importera
Kanada  
Brazylia  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa  
Passiflora edulis  

Synonim
Fragaria × ananassa  
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Malpighiales  

Rodzina
Rosaceae  
Passifloraceae  

Genus
Fragaria  
Passiflora  

Gatunki
F. ananassa  
P. edulis  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Passiflory  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce