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Confronto Frutta


Frutto del Drago contro Prugna Nutrizione


Prugna contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,00 g  
32
11,42 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
1,40 g  
34

Zucchero
8,00 g  
99+
9,92 g  
29

Proteina
2,00 g  
10
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,42 mg  
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
9,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,26 mg  
30

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
6,40 mcg  
12

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
73,00 mcg  
21

Colina
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38

Grasso
0,40 g  
21
0,28 g  
29

Minerali
  
  

Potassio
110,00 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Ferro
0,65 mg  
19
0,17 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcio
8,80 mg  
37
6,00 mg  
40

Magnesio
18,00 mg  
15
7,00 mg  
28

Zinco
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23

Fosforo
36,10 mg  
12
16,00 mg  
29

Manganese
0,18 mg  
24
0,05 mg  
99+

Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39

Selenio
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
44,00 mg  
37

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
7,00 mg  
22

Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
87,02 g  
28

Cenere
0,40 g  
34
0,40 g  
34

Calorie >>
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