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Confronto Frutta


Prugna e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   
NA   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   
NA   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
NA   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,42 g   
99+
15,60 g   
23

Fibra
1,40 g   
32
Non Disponibile   

Zucchero
9,92 g   
22
Non Disponibile   

Proteina
0,70 g   
99+
0,50 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg   
22
10,00 mcg   
27

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
0,29 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
0,03 mcg   
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg   
26
Non Disponibile   

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
Non Disponibile   

Colina
1,90 mg   
31
Non Disponibile   

Grasso
0,28 g   
29
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Calcio
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40

Magnesio
7,00 mg   
28
13,90 mg   
21

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosforo
16,00 mg   
29
9,21 mg   
38

Manganese
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,06 mg   
39
0,07 mg   
33

Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   

Omega 6s
44,00 mg   
36
Non Disponibile   

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
87,02 g   
26
81,00 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
Non Disponibile   

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
63,00 kcal   
16

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal   
34
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal   
17
73,00 kcal   
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal   
16
65,00 kcal   
19

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal   
9
220,00 kcal   
24

Calorie negli Torta
294,00 kcal   
20
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Tropicale   

Stagione
Estate   
Inverno   

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Rosa, Porpora, Rosso   
Porpora   

Dentro Colore
Giallo   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Granuloso   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata   
NA   

Origine
Caucaso   
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   
NA   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5-6   

Condizioni Climatiche
Freddo   
NA   

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
Non Disponibile   

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
NA   

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   
NA   

Top Importatore
Regno Unito   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Tailandia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica   
Garcinia mangostana   

Sinonimo
Non Disponibile   
Garcinia mangostana   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
NA   

Classe
Magnoliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Rosales   
Malpighiales   

Famiglia
Rosaceae   
Clusiaceae   

Genus
Prunus   
Garcinia   

Specie
P. domestica   
G. mangostana   

Generico Gruppo
Rosé   
Non Disponibile   

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