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Confronto Frutta


Prugna e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Prugna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,42 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
1,40 g  
34
2,30 g  
26

Zucchero
9,92 g  
29
15,60 g  
10

Proteina
0,70 g  
99+
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
35
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,50 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,26 mg  
30
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
73,00 mcg  
21
-  

Colina
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Grasso
0,28 g  
29
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
157,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ferro
0,17 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Calcio
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+

Magnesio
7,00 mg  
28
13,90 mg  
21

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosforo
16,00 mg  
29
9,21 mg  
38

Manganese
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,06 mg  
39
0,07 mg  
33

Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
44,00 mg  
37
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
-  

Contenuto di Acqua
87,02 g  
28
81,00 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
49,00 kcal  
31
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
240,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
63,00 kcal  
25
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
71,00 kcal  
17
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
310,00 kcal  
9
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
294,00 kcal  
22
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Porpora, Rosso  
Porpora  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Granuloso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce, Crostata  
-  

Origine
Caucaso  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio  
-  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-6  

Condizioni Climatiche
Freddo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
-  

Altri Paesi
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Regno Unito  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus domestica  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Prunus domestica  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Malpighiales  

Famiglia
Rosaceae  
Clusiaceae  

Genus
Prunus  
Garcinia  

Specie
P. domestica  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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